Basic Xpress 5, 14 gün boyunca erişebileceğiniz tek video antrenmandan oluşur.
Bu videoda ısınma, kol, bacak ve karın serileri tek bir antrenman içinde bir araya getirilmiştir.
Üyelik ve satın alma işleminizi tamamladıktan sonra Xpress Set Videosu’na 14 gün boyunca sınırsız erişim sağlarsınız.
Üye girişi yaparak videoyu istediğiniz zaman, istediğiniz yerde izleyebilir ve antrenmanınızı kendi programınıza göre uygulayabilirsiniz.
Basic dersler canlı değildir; tüm içerikler önceden kaydedilmiş, aç-izle formatındadır.
Önerilen Uygulama Şekli
En iyi sonucu almak için Basic Xpress setini haftada en az 5 gün uygulamanız önerilir.
Gerekli Ekipman & Uygulama Detayları
Her hareket 30 tekrar olacak şekilde uygulanır.
#trainandtransform
